Body & mind coaching Omdat herstel niet alleen lichamelijk is
Bekkenbodemklachten kunnen veel meer invloed hebben dan alleen op je lichaam. Misschien voel je je onzeker, ervaar je stress of schaamte, is je vertrouwen in je lichaam veranderd of hebben je klachten invloed op intimiteit en je relatie.
Omdat herstel niet alleen lichamelijk is
Bekkenbodemklachten kunnen veel meer invloed hebben dan alleen op je lichaam. Misschien voel je je onzeker, ervaar je stress of schaamte, is je vertrouwen in je lichaam veranderd of hebben je klachten invloed op intimiteit en je relatie.
Bij Pelvic Vitaal vinden we het belangrijk om niet alleen aandacht te hebben voor het lichaam, maar ook voor de persoon erachter. Daarom bieden we Body & Mind Coaching aan als aanvulling op onze bekkenbodemtraining.
Lichaam en mind samen
Tijdens de Body & Mind Coaching krijg je een veilige en persoonlijke plek om te praten over wat jouw klachten met je doen.
De coaching is praktisch en persoonlijk. Je krijgt ruimte voor jouw verhaal, maar ook inzichten en oefeningen waarmee je thuis verder kunt.
We kunnen onder andere aandacht besteden aan:
- Stress en spanning
- Onzekerheid en zelfbeeld
- Vertrouwen in je lichaam
- Schaamte rondom klachten
- Grenzen leren herkennen en aangeven
- Ontspanning
- Intimiteit en relaties
- Omgaan met terugkerende klachten
- Het terugvinden van vertrouwen en regie
Kies wat bij jou past
Je kunt kiezen voor het complete 4-weekse Body & Mind traject, maar het is ook mogelijk om een losse coachsessie te boeken.
Een losse sessie kan fijn zijn wanneer je behoefte hebt aan één persoonlijk gesprek, ergens specifiek tegenaan loopt of eerst wilt ervaren of Body & Mind Coaching bij jou past.
Wil je wat uitgebreider aan de slag? Dan kun je kiezen voor ons 4-weekse traject met vier persoonlijke coachgesprekken.
Week 1 – Jouw verhaal & de impact
We starten met jouw verhaal. Waar loop je tegenaan, welke invloed hebben de klachten op je dagelijks leven en wat zou je graag willen veranderen? Samen bepalen we jouw persoonlijke doelen.
Week 2 – Hoofd & lichaam
We kijken naar de verbinding tussen gedachten, emoties, stress en lichamelijke spanning. Je leert signalen van je lichaam beter herkennen en krijgt praktische oefeningen voor meer rust en ontspanning.
Week 3 – Zelfvertrouwen & intimiteit
We besteden aandacht aan lichaamsbeeld, onzekerheid, grenzen en vertrouwen. Wanneer dit voor jou van toepassing is, kan er ook ruimte zijn om te praten over intimiteit en de invloed die klachten hierop hebben.
Week 4 – Van klacht naar vertrouwen
In de laatste sessie kijken we naar wat je hebt geleerd en wat jou helpt om dit vast te houden. Je krijgt een persoonlijk Body & Mind-plan waarmee je zelfstandig verder kunt.
Losse Body & Mind sessie
Een persoonlijk coachgesprek van circa 60 minuten, volledig afgestemd op jouw situatie en hulpvraag.
€59 per sessie
4-weekse Body & Mind traject
Het traject is inclusief persoonlijke oefeningen en opdrachten, begeleiding en een persoonlijk Body & Mind-plan.
Na het traject kunnen indien gewenst losse vervolgsessies worden geboekt.
€249 per traject
Voor wie is body & mind coaching interessant?
Body & Mind Coaching kan een mooie aanvulling zijn wanneer je merkt dat lichamelijke klachten ook mentaal of emotioneel invloed op je hebben.
Je hoeft het niet eerst “heel zwaar” te hebben om coaching te mogen volgen. Soms is het juist fijn om eerder stil te staan bij wat je voelt, waar je tegenaan loopt en wat je nodig hebt.
Body & Mind Coaching vervangt geen behandeling door een arts, psycholoog, seksuoloog of andere zorgprofessional. Wanneer tijdens de coaching blijkt dat andere of specialistische hulp beter bij jouw situatie past, bespreken we dit met je en adviseren we je om contact op te nemen met een passende zorgverlener.
Body & Mind bij Pelvic Vitaal
Een sterkere bekkenbodem is één onderdeel. Je weer vrij, zeker en vertrouwd voelen in je eigen lichaam is minstens zo belangrijk.
Daarom kijken we bij Pelvic Vitaal verder dan alleen de klacht.
Body & Mind — aandacht voor lichaam én mindset
Interesse in een samenwerking of franchise?
Laat het ons weten via de chat of e-mail. We verkennen vrijblijvend samen de mogelijkheden voor uw praktijk of kliniek.